Program Pembiasaan Pola Hidup Sehat Melalui Kegiatan Senam Anak Indonesia Hebat di SMK Profita Bandung

Senam Anak Indonesia Hebat (SAIH) adalah program nasional yang diluncurkan oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) untuk mendorong kebiasaan hidup sehat dan aktif di kalangan pelajar.

 

Senam Anak Indonesia Hebat sehat di sekolah merupakan kegiatan penting yang memberikan banyak manfaat bagi siswa, baik secara fisik maupun mental. Melalui kegiatan ini, siswa diajak untuk bergerak aktif, melatih tubuh, dan membiasakan pola hidup sehat sejak dini.

 

Mengawali Pembelajaran Semester Ganjil Tahun Pelajaran 2025-2026 SMK Profita Bandung melaksanakan program Pembiasaan Pola Hidup Sehat melalui kegiatan Senam Anak Indonesia Hebat yang dilaksanakan pada hari Rabu, 30 Juli 2025 di lapangan sekolah..

 

Mengapa Senam Anak Indonesia Hebat Sehat di Sekolah Penting?

1. Meningkatkan Kesehatan Fisik; Memperkuat otot dan tulang melalui gerakan terstruktur seperti squat, lunge, dan peregangan.  Meningkatkan kebugaran kardiovaskular (jantung dan paru-paru) dengan aktivitas aerobik ringan.  Mencegah obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dengan membakar kalori dan menjaga berat badan ideal.  Memperbaiki postur tubuh dan keseimbangan melalui latihan koordinasi. 

 

2. Mendukung Kesehatan Mental dan Emosional; Mengurangi stres dan kecemasan karena pelepasan hormon endorfin saat berolahraga.   Meningkatkan mood dan kebahagiaan melalui aktivitas yang menyenangkan dengan iringan musik ceria.  Membangun rasa percaya diri saat anak berhasil mengikuti gerakan dan berinteraksi dengan teman. 

 

3. Meningkatkan Keterampilan Kognitif dan Sosial; Melatih konsentrasi dan daya ingat karena gerakan senam membutuhkan fokus. Mengembangkan keterampilan motorik kasar dan halus seperti koordinasi tangan-kaki.  Mendorong kerja sama dan interaksi sosial karena dilakukan secara berkelompok. 

 

4. Menanamkan Nilai-Nilai Positif; Mengajarkan disiplin dan rutinitas sehat melalui pelaksanaan harian di sekolah.  Memperkenalkan budaya Indonesia karena gerakan senam terinspirasi dari tari tradisional.  Mendorong semangat kebangsaan melalui lirik lagu yang memotivasi, seperti "Anak-anak Hebat Indonesia Kuat". 

 

5. Mendukung Program Pendidikan Holistik; SAIH adalah bagian dari Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, yang mencakup kebiasaan bangun pagi, beribadah, makan sehat, dan tidur awal. Dengan demikian, senam ini tidak hanya fokus pada fisik, tetapi juga pembentukan karakter.